Miriame
Fellag
La plupart d’entre vous me connaissent en tant que nutritionniste et boxeuse passionnée mais peu savent ce qui m’a donné le courage d’embrasser cette vocation.
Mon parcours m’a permis de comprendre que les difficultés et les échecs ne sont que les étapes successives vers notre auto-accomplissement. Avec un brin d’optimisme et un bon accompagnement, plus aucune difficulté ne nous semble insurmontable.
Au delà d’être passionnée par mon domaine, j’éprouve un besoin de transmission. Je ne me contente pas de vous donnez des directives mais je vous donne les outils et le savoir qui vous permettront de devenir autonome et de vous adapter à n’importe quelle situation.
Une fois le processus entamé vous serez émerveillés par toutes les capacités que possèdent un corps et un esprit en bonne santé.
Que ton alimentation soit ta première médecine.
Bien plus qu’un suivi diététique, je tiens à ce que mes conseils et mon approche vous permettent de recouvrir une santé physique et cognitive optimal. Un esprit sain dans un corps sain est la base d’une vie meilleure et vous permettra d’être plus performant dans tous les domaines.
Psycho-nutrition
Optimisez vos aptitudes mentales et cognitives en mangeant mieux.
Un grand nombre d’aliments vous aide à produire les neurotransmetteurs responsables de votre bien être et bonheur. Il a été aussi prouvé que certains déséquilibres favorisent des états dépressifs.
Comment améliorer son humeur et la gestion de ses émotions par l’alimentation ? Faites un diagnostic en consultation !
Performance sportive
Le sportif est soumis à des contraintes physiques et psychologiques plus importantes et est davantage exposé aux carences. Une alimentation inadapté ralentit la récupération et peut favoriser les blessures.
Optimisez votre alimentation et par la même occasion vos performances !
Troubles métaboliques
Le corps humain est bien complexe… parfois des déséquilibres biologiques empêchent l’atteinte de vos objectifs, malgré le faite que vous fassiez « tout ce qu’il faut ».
En consultation, nous cherchons les causes d’un tel blocage et tentons de les corriger par la diététique et la micronutrition.
Troubles du comportement alimentaire
Ces affections subtiles peuvent avoir des origines multiples. Leurs prise en charge en diététique repose sur l’identification de carences en neurotransmetteurs ou certains minéraux et vitamines, mais aussi sur la verbalisation du ressenti psycho-affectif liée à l’alimentation. Durant le suivis on aborde la problématique, mais la prise en charge de la partie psychologique doit se faire par un thérapeute qualifié.
Les mystères de la santé et de la nutrition
« Plus j’apprends, plus je sais que je ne sais pas », cette rubrique a pour but d’éveiller votre curiosité sur des thèmes transversaux à la nutrition, vous apprendrez que la nutrition est une science infiniment passionnante et qu’elle dépasse le simple fait de calculer ses calories ou de manger cinq fruits et légumes par jour.
Demande de renseignements
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séminaires
La micronutrition, intérêt et applications
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Compulsions et troubles du comportement alimentaire
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Blessures et surentrainement
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Témoignages
« J’aimerai te remercier pour ton suivi et ton soutien qui m’ont permis d’atteindre mon objectif qui était de perdre près de 15 Kg. Mais tu m’as surtout appris à connaître mon corps et mes envies et à les comprendre et pour ça je t’en suis infiniment reconnaissante. «
« Début février je décide enfin de faire appel à un professionnel pour atteindre mes objectifs notamment en perte de poids. Je stagne des années, et je suis perdue entre périodes de mal bouffe et périodes de diet ultra strict. Je tombe sur le profil de Miriame qui m’inspire car elle est spécialisée en nutrition sportive et qu’il est important pour moi de pouvoir continuer à pratiquer mon activité.
« En tant que boxeuse professionnelle je suis contrainte à respecter une catégorie de poids, grâce à Miriame et son suivi de qualité, j’ai toujours réussi à atteindre mes objectifs, elle n’est pas qu’une seule nutritionniste, elle a su comprendre mon problème de variation de poids et s’adapter, je ne me vois plus continuer ma carrière sportive sans elle.«
« Mon aventure avec Miriame commence en février de cette année. Nous sommes parti sur un protocole pour perte de poids, récupération et cicatrisation au vue de mes pathologies à l’instant T. Il y a eu des résultats probants dès le début et par la suite une stagnation. Très vite Miriame a réadapté les protocoles pour rebooster la perte de poids. Les résultats sont arrivés rapidement avec pour visuel la perte « des poignées d’amour ». Aujourd’hui le travail continue, avec à chaque questions, des réponses précieuses et faciles à comprendre. Entourez vous des meilleurs si vous voulez des résultats viable dans le temps. »